Puente sobre pelota de pilates
![](https://entrenamientos.es/wp-content/uploads/2024/06/puente-piernas-estiradas-pelota-pilates-init-pos-2141.png)
2 Series 12 reps
Dificultad según nivel (1 al 4).
Zancada adelante con kettlebell
![](https://entrenamientos.es/wp-content/uploads/2024/06/zancada-con-kettlebell-init-pos-1421.png)
2 Series 12 reps
Dificultad según nivel (1 al 4).
Bicicleta estática
![](https://entrenamientos.es/wp-content/uploads/2024/06/bicicleta-estatica-init-pos-2436.png)
10 Minutos
2 Series 12 reps
Dificultad según nivel (1 al 4).
2 Series 12 reps
Dificultad según nivel (1 al 4).
10 Minutos